Mon accompagnement

Imaginons la vie comme un voyage. Dans chaque voyage, il y a le chemin parcouru et celui qui reste à parcourir. Il y a des compagnons de route, des lieux que nous avons envie de visiter, des obstacles en travers du chemin, des souvenirs que nous allons garder, d’autres que nous pensons avoir oubliés.

 

Chacun a sa façon de regarder et de comprendre le monde. Notre carte du monde est le cadre de référence qui nous permet de nous définir, de définir les autres et notre envrionnement. Elle nous est propre.

Imaginons la thérapie comme un nouvel éclairage sur cette carte.

Mon accompagnement va consister à regarder le monde avec vos yeux, avec votre prisme, mais aussi avec bienveillance, recul, et neutralité, pour vous aider à faire évoluer votre regard sur le monde. Ce nouveau regard sur votre vie vous permettra d’appréhender différemment votre monde, de mieux l’analyser et le comprendre, pour identifier les sources des blocages et les dépasser.

Je suis convaincue ...

Chacun peut, à certains moments de sa vie, manquer de confiance en soi, se sentir bloqué, se trouver dans des schémas répétitifs, voir ressentir un certain mal-être. Ces blocages sont parfois liés à des croyances, à des liens toxiques ou à une difficulté à s’adapter à une nouvelle étape de notre vie.

Je suis convaincue qu’un accompagnement bien mené permet de puiser en soi les ressources pour se libérer de ses blocages, pour retrouver un bien-être profond et un bon équilibre.

Je crois également que le travail thérapeutique n’est possible qu’à partir du moment où une réelle rencontre a lieu. Il est essentiel de se sentir à l’aise avec son thérapeute et de pouvoir aborder tous les aspects de sa vie. Il s’agit de « l’alliance thérapeutique ». La première séance est une prise de contact indispensable à cette rencontre et n’est donc pas facturée.

Vous accompagner pour vous aider à ...

  • Trouver un sens à ce qui vous arrive
  • Retrouver le chemin vers votre pensée, votre ressenti et vos émotions propres
  • Puiser en vous les ressources pour surmonter les difficultés et les souffrances
  • Cheminer vers l’apaisement et l’autonomie
  • Renforcer votre confiance en vous

Mon intervention a pour objet ...

de vous aider à analyser vos difficultés, à clarifier vos problématiques et vos questionnements.

Nos échanges se font face à face. Tous les sujets concernant votre vie personnelle, professionnelle ainsi que vos sentiments peuvent être abordés.

Mon rôle est avant tout

  • De vous écouter avec bienveillance, recul, et neutralité

  • D’accueillir votre parole dans toute sa richesse, toute sa douleur sans jugement, ni interprétation

  • De vous ouvrir à vous et à ce qui vous arrive, de prendre conscience de votre fonctionnement, de vos besoins, et de vos ressources

  • De regarder le monde avec vos yeux, avec votre prisme, pour vous aider à voir votre situation sous un autre angle, qui permettra de mieux la vivre

  • De remettre en mouvement des ressources intérieures, comme la pensée, les émotions, parfois paralysées depuis des années

  • D’identifier avec vous les sources de blocages. Le simple fait de verbaliser ces nœuds vous aide à en prendre conscience, à les extérioriser pour mieux les dénouer et vous en libérer

  • De vous sortir du silence afin de déposer votre parole, regarder votre passé, l’enfant que vous avez été. Regarder votre présent, l’adulte que vous êtes devenu. Regarder vos blessures, vos limites

Pour faire cette démarche, Je m’appuie sur les nombreuses formations que j’ai suivies (analyse transactionnelle, PNL, hypnose éricksonienne, psychologie positive) et mes expériences. En particulier, je recours souvent à l’analyse transactionnelle, qui permet d’articuler ce qui se vit en nous, à partir de ce qui se passe avec notre entourage.

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